A karácsony káros mellékhatásai
A karácsony hivatalosan a szeretet ünnepe.
A gyakorlatban viszont inkább a stresszé, a túlfogyasztásé és az önpusztításé.
Már december elején indul a hajtás. Ajándékot kell venni.
Mindegy mit, csak legyen. Felesleges, drága holmik vándorolnak egyik kézből a másikba, közben idegbaj, parkolóvadászat, tömeg, sorban állás.
A város fulladozik, mi meg vele együtt: kipufogógáz, dízelfüst, káros levegő, amit szó szerint beszívunk.
Influenza-szezon, legyengült immunrendszer, de sebaj — majd a bejgli megoldja. A chatgpt szerint úgyis sok cink van a mákban.
Mikuláskor már betoljuk az első kiló cukrot. Hatszor jön a Mikulás, pálmazsíros csoki mindenhol. A szülinapok és a céges bulik elemzését most kihagyom, a kitömött adventi kalendáriumokkal és a vaníliagőzös gyertyagyújtásokkal egyidejűleg.
Aztán jön a karácsony, ahol hivatalosan is szabad a pálya: krémes, rémes, hatféle bejgli, még legalább ötféle másik süti, „csak kóstold meg”, „ezt még nem etted”, „ebből vigyél”.
És persze az alkohol, mert a feszültséget valahogy oldani kell. Forralt bor, rumpuncs, tojáslikőr, na meg a kihagyhatatlan forró csoki a vásárban — nagyon hangulatos, miközben kockásra fagyunk és boldogan isszuk a cukros löttyöket higítva némi alkohollal.
Majdnem minden megvan, jöhet a herpesz, terpesz ronda pulcsiban. A család végre összejön… és mindent összeráz. Régi sztorik, régi feszültségek, új sértődések.
Mire végre leülnénk, feltennénk a lábunkat és pihennénk egyet, hirtelen lerobbanunk. Betegség, emésztési gondok, nulla életenergia.
Érzed a végét, de mitévő legyél, ha reggelre még maradt egy kis mákosguba torta, mézeskalács, és kávét az ünnepek miatt most kivételesen tejjel iszod. Persze kis pillecukrral, színes habkarikával a fotó kedvéért… hmmm?
De itt sincs még megállás!
Mert vár még ránk a cirkadián ritmusunk méltó vendége, a Szilveszter! Lektinekben gazdag lencsefőzelék jó mustárosan, behabarva, virslivel. Hát nem tökéletes? „Jó sok pénzünk lesz” – amit gyógyszerekre költhetünk…
És ha már így alakult, öntsük magunkat nyakon éjfélkor pezsgővel, egy kis likört melléje, mert likőr nélkül egyetlen vércukorszintmérő sem akad ki!
Így indul az új év: fáradtan, ködösen, fejben szétesve, tervek nélkül…
S ilyenkor csodálkozunk, ha már januárban eldőlt a következő december sorsa.
Ha már most, ebben a szent pillanatban megfogalmazódott benned, hogy 2026-ban szeretnéd másképp csinálni, vagy legalább szeretnél emberként kijönni úgy általánosságban az ünnepekből, akkor meleg szívvel ajánljuk a januári egészségprogramunkat.
Ez a program segít elindulni és egészséges mederbe terelni az életedet, miközben az egész évedet segít fenntartható, csupa pozitív értéket hozó rendbe és rendszerbe terelni, alakítani.
Ez biztosan támogatja testedet, a bőrödet az emésztésedet, az idegrendszeredet — és igen, agyilag is rehabilitálhat.
Tisztábban látsz majd, tudatosabban tervezel, és nem csak túlélni akarod az évet, hanem élni is képes leszel benne.
Ki tudja… Lehet, hogy jövő karácsonykor már nem a túlélésről szól majd az ünnep — hanem mondjuk egy zakopanei wellnessről, ahol tényleg jól érzed magad. 
